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我正在写学习A.S.K.A心路历程时就接到凤霞老师的幸福有约的邀约信息。真是同频共振了!让我不禁感叹吸引力法则的神奇!

 

而立之年已经过半,回想过去,感觉从未为自己活过!读书时期,总是看着周遭的生存环境,听从妈妈要勤奋读书的教诲,抱持唯有成绩可以翻转命运的态度,把所有活力精力都挥洒在了教科书里。

 

而且在读书路上早早收割,走进了铁饭碗之称的教师行业。20岁,对这个世界还是那么的懵懂未知,却已经为人师表,独自面对了生活的很多问题。

 

所谓屋漏偏逢连阴雨,就这样懵懂无知地又步入恋爱婚姻,早早为人母。孩子家庭的牵绊又让我无暇顾及自我,只能在婚姻家庭中摸爬滚打。

 

德芬老师说,外在的一切显现都是内在的投射,所以没有自我,纵使在外在的世界有千般好,都体悟不到来自生活的幸福,更何况现实的方方面面都是那么不尽人意,都在煎熬考验着我。

 

三分之一的人生,让我流干了眼泪!遇到无法释怀,痛苦不堪的时候,我常常对自己说,等孩子们长大成人了,不需要我手把手教养的时候,我一定去找一个幽静的地方,比如寺庙,去过宁静自我的生活,去颐养天年。

 

但这样遥远的愿景,对我目前生活的改变无济于事,难道我真的要等到垂垂老矣才能享受自我吗?我无法接受这样的现实!

 

于是在极力渴望改变之时,从爱与自由的育儿群里遇见了美丽优雅的文雁老师,看着她在群发布一些充满爱和正能量的经验感悟,让我心生崇拜,鼓起勇气私聊向她倾诉生活的苦闷,期望从她那里得到解脱的方法。

 

确实,在她的影响下我开始写感恩日记,一个月持续的感恩,让我有了面对生活的一地鸡毛的力量,心情获得了相对的平静。在此非常感恩文雁老师的引领。

 

但这还是不能改变我的现实状况,我的生活继续陷入了困境!我告诉自己必须由内而外地强大起来,才能为孩子们撑出一片天,营造温暖的家的港湾。就在这样的想绝地逢生之时,她和我提起了她的秋恺老师,她告诉我不妨加入他们的幸福大家庭,去获得改变的力量。

 

就这样加了秋恺老师微信,并向他倾诉着我的悲苦处境,不到一个星期就报名了aska函授课程。

 

老师文章说站桩可以让人静下来接受宇宙给的灵感,于是在一天陪孩子爬山时,我利用孩子玩耍的空档,第一次站桩15分钟。就这样的一次静心和自我的相处,我获得了让我的婚姻幸福起来的灵感,那就是聚焦在彼此的美好。

 

对我来说这样聚焦是一种重新开始,但我的心境已经不同过往,我已经对先生的改变不作任何的期许,而是把心收回,聚焦自身,用ASKA函授课程让自己由内而外地强大起来。

 

每天按照幸福课程的指引,我走进自己内心,我重拾了自己的梦想。

 

因为对自己实在太不了解,不知道自己要什么,能做什么,擅长做什么,就连对什么感兴趣都不能确定。所以第一二周的课程我足足学了两个月。

 

但聚焦在哪里,哪里就会有收获。第一周课程让我理清了自己梦想,找到了自己的人生志业,那就是从事身心灵教育的工作,而且从事这样的工作我不仅不需要放弃现有的教师职业,还可以对教师工作有促进的作用。后来和秋恺老师的一对一的咨询中,老师也告诉我最适合做的工作就是身心灵教育的工作,真是让我满心欢喜!

 

我也写下了两千多字的心得,被老师收录在公众号,这可是有生以来第一次在公众场合发表我的文字,对我来说是莫大的鼓励!第二周写下了十全十美的一天,文中描写的细腻,感情的丰富,让自己读来都以为是真实生活的呈现,有了已然拥有的感觉。

 

后来又参加了aska的抱团学习,那我也是听话照做地认真学习执行。除了后面因学九数太忙,之前的每周五的分享我都是先写下上千字的分享稿再分享的,每周的分享让我对自己的声音产生了期待,喜欢上了自己的声音。每次听伙伴们的微课,我都会想,以后我也要这样在群里分享微课。那么今晚的幸福有约帮我开了这个头。再次感谢凤霞老师的邀约。

 

现在ASKA课程的学习快接近尾声了。八周的学习收获实在太多!除了找到自己的人生志业外,很重要的是教会我如何接纳情绪,释放情绪,与情绪和平共处。

 

人的一生中,始终伴随左右的就是各种情绪。被情绪带着走的感觉实在太糟糕!有了当知当觉得接纳,然后用简单有效的零极限四句真言进行清理,我的心安定了很多。

 

常常只要一有情绪上来,心里就会很自然地念四句真言,那种感觉就像是孤苦的小孩找到了依靠一般,让我觉得踏实心安。这样的学习,让我面对孩子的哭闹不再慌乱不安,不再被孩子的情绪带走,有了温和对待孩子的力量。

 

面对和先生的种种摩擦,也不再和从前那样痛苦不堪,有力量回应时就回应,不想回应时就可以当没听到看到。每天安心地做着自己该做的事,学着该学的东西。或许这样的沟通不是最好的,但我觉得对我来说是最好的,老师说过,自己感觉如何做可以圆融一些就怎样做。

 

因为只有我的改变实实在在地显化在生活中,才能让他完全信任我。所以在学习阶段,说不清道不明看不到的状态下,我不想受到无谓的打击。也算是爱自己的一种方式了。

 

当然,因为自己的坚定与平和,自己的沟通方式的一些变通,也让先生稍稍变得柔软了一些,慢慢地按照我的完美爱人的订单要求去发生细微的变化,有了一些前所未有的举动,比如今年情人节第一次收到他的玫瑰和红包,三八妇女节时一早收到他的祝福红包,第一次为我打生姜泡脚水……这些小小的动作对我来讲就是大大的变化,让我倍感幸福。

 

反求诸己,我坚信只要我自己修好自己的人生功课,我的家一定会越来越美满幸福。

 

而且他就是我的黑天使,是老天给我派的考卷,不然有独立自主人生课题的我可能就安逸懈怠,不会有那么坚定改变的决心,也就遇不到那么优秀的秋恺老师和充满正能量的优秀的你们。老天就白给我那么多先天智能和天赋了。也没有机会去学九数,让我圆小时候一技之长的梦了。尽管这样得不到支持力量的学习之路有点苦,有点累,但我每天过得很充实,很踏实,很心安。所以在此我也要感谢我的黑天使,拥抱我的黑天使。

 

课程的学习也让我慢慢学会如何更爱自己一些。我有无名的背痛多年。老师在咨询中说应该和我不够爱自己有很大关系,可能很多压力都是自己扛。确实如此,以前奉行的是“你想别人怎样对待你,你就怎样对待别人”。

 

而现在,老师告诉我“你想别人怎样对待你,你就怎样对待自己!”这样的反转真是有趣!

 

想别人给你送花时,就自己买一束花送给自己,你想别人请你喝咖啡,你就自己请自己喝…………所以我第一次有了独自一人去咖啡厅喝咖啡的体验,咖啡、音乐、书相伴的时光是如此的惬意!有了第一次买花送给自己的经历,等等。

 

这不,前天下午带宝宝出去溜,回来的路上又累又饿!快到家时,也刚好路过面包店,我毫不犹豫地进去买了自己最想吃的三明治和牛奶犒劳自己。换成往常定会舍不得,只会告诉自己没必要了,快到家了,回家吃点东西或吃饭就好了。还有我大方地学着我想学的知识,看着我想看得书,做着我认为对的事。

 

课程还让我懂得边际效应法则,教我做到九个字:存好心,说好话,做好事,去为自己的生活积福报种福田。

 

通过觉察自己的感受,转变思想,让自己的起心动念越来越良善,然后去尽量做到利己利他利灵魂。

 

学习让我的行为我也有了悄然的变化。比如前不久的一个晚上,去学校开会回家时,遇到有点难过的同事,自己觉察到她的难过,然后自己愿意放下要急着回家陪宝宝睡觉的想法,陪着同事去吃好吃的。吃吃聊聊,同事开心多了,还聊起了我去学习九数的事。然后她兴奋地说她要做我第一位顾客!听到这样的认可别提有多开心了!我只是非常单纯地陪她吃喝,就希望这样的陪伴可以让她好受点,可却产生那么大的边际效应,得到那么丰盛的回报。

 

我也比较注重生活细节习惯的一些改变,比如出小区大门,大家都是推开出去,然后放手让门砰的一声巨响关上,我也不例外,那现在我会用手扶着门直到它关上。见到流浪汉会对孩子说流浪汉好可怜!让孩子产生同情心。

 

丰盛交换,也第一次让我对司机说祝你好运,第一次对摩托司机说不用找了,第一次说不要去学校复印自己的东西了。总之把自己的匮乏感请走就对了。

 

内外一致,是爱自己的最好体现,教会我可以通过权变话术圆融人际关系,又不失表达自己的想法。教会我做不到圆融可以选择不说。内外一致的关键是起心动念,如果始终保持良善的起心动念,说出的话也一定会柔软很多让人易于接受。

 

内外一致的学习,让我毫无畏惧地在朋友圈公布我所学的所有课程,包括刚学的九数,先生开始是不知道我去学九数的,我开始我也担心光明正大地在家里学习九数,他看到会是怎样的反应?!事实证明我想多了,他没有任何反应,对我来讲这是最好的反应!让我避免了任何的解释,等我做到了,实现价值了,他自然会认可。

 

曾经像老师说的做个咨询都要偷偷摸摸的,真是活得够累!现在,我做到了内外一致,坚信自己的选择是对的,所以自己坦荡心安,别人说什么真的不重要了!

 

要想获得内心的安然自在,就要学会观照黄庭的那股能量,如同隔岸观水一样任由它来去自由,毫无罣碍。虽然至今我还没有达到隔岸观水的境界,但我却是非常享受静坐带来的那种一我一世界的感觉。希望自己坚持练习,终有一天会通达这样的境界。

 

课程的学习还让我明白万事万物都是能量。所以不管是对自己想要的物品,还是某种状态,或者是待解决的问题,我都会向宇宙下订单,说出我的需求。

 

三个多月以来实现了大大小小的订单。

 

那么其中学习九数订单的实现,是最最让我惊叹吸引力法则的魔力的,让我见证了只要你真心想要,全宇宙都会调动资源来帮你!

 

虽然当时看着自身情况,不管哪一方面都好像实现的可能性很低。但无所谓了,像秋恺老师说的,万一它就实现了呢?!能实现,很好,不能实现,也没关系。

 

于是在2月17日下了个三月学习九数的订单。谁知订单真的在我的一路观想已然拥有的画面,保持良好的感觉中实现了。到了九数课堂上着课还觉得好像在做梦,要用和老师的合影来确认是真的!

 

回想整个实现过程,我们就是要大胆下订单,然后观想已然拥有的感觉,最后是随顺臣服,放手让宇宙接收,保持平静地做该做能做的事。包括我八天通过九数初级考核也是这种状态,定下目标后用“实现,很好,没实现,也没关系”的平静心态做着该做的事。

 

当你用良好的心态保持平静时,就提升了自己的振动频率,那么宇宙就更容易和你同频共振接收信息,然后调动资源帮你实现。所以越平静越能达成你想要的目标。

 

ASKA课程的学习,还有一点让我感悟最深的,那就是什么能力和知识都可以通过练习去获得!

 

通过练习找到你想要什么,

 

通过练习找到人生志业。

 

通过练习写感恩可以让心更柔软,更有力量。

 

通过练习情绪的接纳释放,可以减少情绪波动,缩短波动时间。

 

通过练习观想让梦想照进现实。

 

通过练习觉知感受转换思想,让自己随时有良善的起心动念。

 

通过练习丰盛交换,赶走匮乏感,让好的能量回流,包括金钱。

 

通过练习内外一致,让自己坦荡心安。

 

………真的非常好!不是鸡汤,不是高大上,更不是假大空,而是实实在在的可以通过操练显化在你的生活中的,太接地气了!

 

原来幸福可以通过持续练习去得到的!

 

所以ASKA课程的学习不是一朝一夕的,可以边学边练边使用一辈子。秋恺老师设计的课程是物超所值,价值无限!

 

回顾自己的学习过程,好像很少问问题,因为课程设计的有目标有计划,已经非常详细贴心,反复的阅读收听和练习就已经足以解决我的问题。所以听话照做是我最好的学习方法。

 

另外我除了课程录音微课反复听之外,我还反复听了老师十场yy分享.我都是用蓝牙耳机在做家务的时候听的。在此真的要感恩蓝牙耳机的设计者,帮了我超级大的忙。

 

好些人问我怎么有那么多的时间写心得分享。那么首先我是乐在其中,有时可以在孩子安睡后写上几个小时至深夜。因为老师常说分享是最好的学习,所以我想慢慢学会分享,学会用文章的形式为别人提供价值,期望通过量变达到质变的效果。所以只要孩子安静下来了,我就写。

 

任何的学习没有行动都是毫无意义的,希望我们都能通过知道,学到,悟到,从而得到,让我们都幸福起来。

 

我在践行的路上,一起共勉哦!

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