2caf3e9fd0314814989ace7296d21a39b45b349943d6b-QA3zdG_fw658.jpg


昨天下午,在群里演示了一场简易版的个人问题专场解答

 

我想透过这样的机会,让大家畅所欲言,一起交流,教学相长,共创良好的学习氛围。

 

我拋出这个问题:

 

 图片2.png

 

然后问问大家:

 

你自己有遇过类似的情况吗?

 

对生活充满了仇恨和无力感时,你会做些什么呢?

 

或是,你会给这位朋友,什么建议呢?

 

等大家回答的差不多了,我就开始分享以下的内容。

 

其实那位朋友的状态,很正常,只要是人,都会有仇恨和无力感的时候

 

我也会

 

请亲们记得一件事:

 

无论是什么负面情绪,当你感受到它的存在时,就臣服接纳吧

 

甚至,让自己泡在负面情绪里一会儿,都没关系的。

 

是的,你没看错,我没有建议你要想办法立马跳出来

 

想办法立马跳出来这个建议也没用,因为绝大多数人做不到

 

而且,有一个问题值得你深入思考一下:

 

为什么你会想快点从负面情绪里走出来?

 

答案是:你抗拒不喜欢害怕那种感受

 

但你知道吗?

 

当你越是想要逃离,你会陷的越深

 

就像是溺水的人,越是焦急的挣扎,沉的速度越快

 

记住一句话:越抗拒,越持续

 

你想摆脱各种负面情绪的枷锁,最好的方法,不是抗拒,而是:穿越

 

穿越听起来很抽象很难,其实很简单只要啥都不干就行。

 

啥都不干?那要干啥?

 

就请你静静的跟情绪待著,静静的感觉著你的感受,就可以了。

 

你越不挣扎,越不抗拒,负面情绪就平复越快,你就可以缩短受苦的时间。

 

在群里互动的时候,很多同学也提供好方法,例如看书、接近大自然、零极限清理……等等。

 

假如我分享的方法,你暂时做不到,没关系,也请你接受自己做不到,可以先透过其它适合自己的方法,等情绪稍微平复一些了,再来试著穿越看看

 

我会鼓励你,有机会时,就多多练习穿越。

 

因为你一定会遇到一种情况,就是已经有负面情绪但是当下的情况却不允许你运用原本可以协助你转移情绪的方法,那你就只能白白受苦了。

 

例如你在办公室被老板骂,情绪很糟,但你平时都是靠外出旅游来平抚心情。

 

所以,有机会就穿越练起来,以不变,应万变

 

穿越,其实就是观照,感受胸口那团能量的变化,不贴上任何标签,让它来去自由,这是最根本究竟的解脱法门。

 

你们经常听到我建议大家要学会爱自己这个,不是买包包吃美食,它的根本含义,是接纳

 

当你能够接纳自己的不完美,接纳自己所有的情绪那就是最圆满的状态

 

有在学习并实践灵性成长(身心灵)的人,自我的速度会更快一些

 

因为我们明白,自己的能量状态,决定了外在世界投射出什么

 

而我的情绪,就是能量状态的指针我若充满仇恨或抱怨,外在世界肯定投射不出我想要的实相。

 

所以,我会尽量保持觉知,会尽及时停损,会尽力对提升频率做相对的努力

 

以上分享完毕,或许你觉得道理挺简单。

 

是啊,本来就不难。

 

很多人都在问,为什么我了那么多课,看了那么多书和文章,为什么还是过不好这一生?

 

我直接告诉你答案吧就是因为TA们只是

 

我刚才分享穿越(观照),你可能记住了但你若不试著自己练习看看,坦白说,学了也是白学,文章看了也是白看,没用的

 

学习很重要,但是实践更重要把你学到的东西,在生活中一点一点去运用,你的人生就一发生转变了

 

人之间的差距,就是这样慢慢被拉大的。

 

例如你一百本瘦身的书,但若不按照书上教的去练习,去实践,就算把这一百本书熬成汤了渴下肚,也于事无补。

 

请允许我再安利一下我的老赖解忧杂货店(年费幸福社群)

 

以上分享内容,个人问题专场解答的演示,是社群会输出的众多价值之一。

 

你觉得花一块钱学这些,值不?

 

推荐给朋友,会丢你的脸不?

 

分享到朋友圈,会被人拉黑不?

 

咱们可能都想像不到,一个无意分享,会在什么机缘,帮到什么人

 

而且我设计的是负风险承诺,大家都不会有任何的损失,只赚不赔,也不会伤及人脉。

 

老赖解忧杂货店》详细介绍请按此:https://mp.weixin.qq.com/s/-ga3hHB2dQXVP5wR7vbp3Q

 

欢迎推荐有需要感兴趣的朋友亲自来体验看看,然后你和你朋友都可以得200元的优惠卷

 

觉得没收获或没帮助,我退年费+1元就是,大家还是朋友。

 

我一向提倡主动吸引,优雅赚钱

 

咱们不必推销,更不必求人

 

就是纯粹的分享,让朋友在解决问题时,多一个选择,然后让对方自己决定

 

我个人认为,这个社群是很有价值的

 

假如你认同,谢谢你,咱们群里见

 

假如你不认同,也祝福你,早日找到适合自己的圈子

 

秋恺

------------------------------------------------------------------------------------

秋恺微信:1470999894

微信订阅号:laichiukai(赖秋恺)

《吸引力法则》大宝库:http://1470999894.qzone.qq.com

《喜马拉雅》秋恺电台:http://www.ximalaya.com/21391828/album

秋恺博客:(用电脑浏览,可搜索关键词)

千聊课程总汇特辑:http://mp.weixin.qq.com/s/hT57yL1SUr8xKJiCqDxryg

文章目录:/i/2017/(文章有分类挑选特定主题

藏宝图:/post/329.html完整资源尽在其中,强烈推荐